怎么判断听力是否有下降，同安惠耳听力中心告诉你

想要知道听力是否有下降，以下这些信号看看是否有这些行为呢？

先问自己：有没有这些“信号”？

听力下降往往是渐进式的，很多人一开始并不自知，往往是家人先发现。你可以对照以下表现：

1. 日常交流中的变化

• 经常要求别人重复：“啊？你说什么？”“能再说一遍吗？”

• 听不清轻声细语：和女同事、小孩说话特别费劲。

• 在嘈杂环境中听得更差：餐厅、超市、车里，感觉别人说话像“含混不清”。

• 容易听错：把“吃饭”听成“辞职”，把“十五”听成“五十”。

• 觉得别人说话“嘴型奇怪”：不自觉地更依赖看口型来理解。

2. 音量偏好改变

• 电视/手机音量越调越大：家人抱怨“太吵了”，你却觉得“刚刚好”。

• 耳机音量越来越高：以前30%够用，现在要开到60%以上。

3. 电话沟通困难

• 接电话时总换耳朵：一只耳朵听不清，换另一只。

• 打电话比面对面更吃力：因为缺少口型、表情等辅助信息。

4. 身体伴随症状

• 耳鸣：耳朵里持续或间歇性出现嗡嗡、蝉鸣、电流声。

• 耳闷胀感：像耳朵里塞了棉花，尤其在感冒或坐飞机后加重。

• 头晕/平衡感变差：内耳不仅管听力，也管平衡，部分听力问题会伴随眩晕。

💡 小测试：如果家人或朋友不止一次提醒你“你耳朵是不是不太好”，这本身就是很强的预警信号。

二、简单自测：在家就能做的“听力小实验”

1.  whispered voice test（耳语测试）

• 让家人站在你一米远的背后（避免看到口型）。

• 用好轻的声音说两个字的词（如“苹果”“火车”）。

• 如果你经常听错或听不到，可能提示高频听力下降。

2.  手表/手机滴答声测试

• 拿一块走针有“滴答”声的手表，或手机播放高频纯音。

• 分别测试左右耳，比较哪边听得更远、更清晰。

3.  在线听力测试

• 戴上耳机，在安静环境中，使用正规医疗平台或助听器品牌官网的在线听力测试（如“听力宝”“耳医生”等小程序）。

• ⚠️ 注意：这类测试只能做初步筛查，不能替代专业听力计检查。

三、专业检查：去医院做什么？

如果自测有异常，建议去耳鼻喉科（ENT）或听力中心做以下检查：

医生会根据听力图判断：

• 轻度：26–40 dB HL

• 中度：41–60 dB HL

• 重度：61–80 dB HL

• 好重度：>80 dB HL

四、哪些人更容易听力下降？

• 年龄增长：60岁以上约30%有不同程度听力损失（老年性耳聋）。

• 长期噪声暴露：工厂、建筑工地、酒吧、长期戴耳机大音量。

• 耳毒性药物：如某些抗生素（庆大霉素等）、化疗药。

• 慢性病：糖尿病、高血压、高血脂会影响内耳微循环。

• 遗传因素：家族中有早发性耳聋史。

五、发现下降后怎么办？

1. 先治可逆原因：如耵聍栓塞（掏耳朵）、中耳炎、突发性耳聋（需72小时内急诊治疗）。

2. 不可逆的感音神经性耳聋：目前无法治愈，但可通过助听器或人工耳蜗改善听力。

3. 听觉康复训练：学习唇读、利用视觉补偿，参加听力康复课程。

4. 保护残余听力：远离噪声、控制慢性病、避免使用耳毒性药物。

六、一个关键提醒：突发性耳聋是急症！

如果突然在几小时到几天内出现听力下降，尤其伴随耳鸣、耳闷、眩晕，必须在72小时内就医，这是耳科急症，延误可能导致好听力损失。